搜索
查看: 566|回复: 0

哺乳期不能吃的东西

[复制链接]

125

主题

125

帖子

667

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
667
发表于 2017-11-12 11:19:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  为新生儿的各项身体机能还未发育完全,还处于比较弱的时期,新生儿的食物主要是母乳,所以母乳的质量对新生儿来说很重要,因此妈妈的饮食也要多注意,吃一些宝宝比较容易吸收,营养较丰富的食物,这样才能给宝宝一个健康的身体。http://www.mama.cn/u/79638566/

  在哺乳期间,妈妈不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,要根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

  还有,不要吃油炸食品,油炸食品其实就是垃圾食品,没有营养物质。妈妈在哺乳期不要多吃油炸食物。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多营养物质,不利于营养的吸收,产妇吃了对恢复健康不利。

  哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分,宝宝才可以通过母乳摄取这些营养。维生素也是每日必需摄取的营养,这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入,但不能吃冰镇的水果,吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子,也不可以多吃凉性水果,夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了不仅容易导致消化不良,哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也比较容易导致宝宝腹泻。所以妈妈在日常饮食要多注意。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|深圳助孕论坛_安生代怀孕网  

GMT+8, 2018-10-22 03:12 , Processed in 0.103476 second(s), 23 queries .

Powered by 安生深圳代孕网 X3.2

© 2003-2017 深圳代孕网 Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表