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代孕孕妈怎么消除妊娠纹

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发表于 2017-9-14 10:25:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

  提到妊娠纹几乎每个代孕孕妈都知道,它直接影响了人体的美观,孕妈妈会想各种办法来去除它。形成妊娠纹的主要原因是受荷尔蒙的影响,增大的腹部拉伸了皮肤出现了损伤,皮肤变的又薄又细,就出现了长短不一的花纹。当代孕孕妈生完宝宝之后,花纹会慢慢消失,但是也是会留下一条线。那么,代孕孕妈该怎么消除妊娠纹?

  1.要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。当然,从医学上,可以采用激光去除妊娠纹

  2.调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  3.正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  4.还有两个运动法,同样可以消除妊娠纹:跑步去妊娠纹——跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。臀部紧实收缩法——仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

  5.每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

  6.吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

  7.控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

  妊娠纹的生长也是根据代孕孕妈的体质来的,生长的时间也会不同。但是通常情况下是在6个月左右的时候看到,大部分长在肚子和大腿的位置。代孕孕妈们的皮肤的弹性程度不同,有的代孕孕妈会在宝宝出生前的一个月才开始长妊娠纹,也有的一直没有长,这都是正常的情况,孕妈不用担心。

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