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准妈妈临产前如何饮食调整

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发表于 2017-5-26 16:41:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

  80%左右的准妈妈,对于分娩是既期待又有一些害怕,这种矛盾的心理是十分常见的,一般的,孕妇在临产前可以通过饮食等进行调整,那临产前饮食怎么调整呢?


  专家表示,因为在临产前孕妇会有阵阵发作的宫缩痛,所以常常会影响孕妇的胃口,所以说,孕妇朋友们需要学会在宫缩间歇期进食。

  一般的,在临产前孕妇的饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化为好,并且这需要根据孕妇自己的爱好,来选择诸如蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样的饮食。

  一般的,在临产前孕妇所需要的水分可以由果汁、水果、糖水及白开水补充,需要注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

  其次,因为在临产前宫缩的干扰及睡眠的不足,很多孕妇的胃肠道分泌消化液能力会下降,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的小时增加至小时左右,所以很容易存食,所以临产前不能吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

  龙岗代孕网专家表示,这些都是临产前孕妇的饮食需要注意调整的,是专家特此给出的建议,希望能够对孕妇朋友们有一定的指导和帮助作用,专家提醒说,若是有恶心、呕吐等,影响严重的需要就医。

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