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代孕妈妈什么时候补铁最合适?

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发表于 2017-6-22 14:54:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
  很多的代孕妈妈对于补铁没有多少概念,生活水平的提高造成人偏食挑食的毛病,很容易造成缺铁。长期使用劣质内容产品,会造成血铅水平增高,阻碍了血红蛋白的生成,很容易患缺铁性贫血。为了宝宝的健康成长,我们要在早期的时候就要注意从饮食中补铁。
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  1.孕早期

  从怀孕第6周起,身体血液中血浆的增加量多于红血球,导致血液被稀释,容易出现“生理性贫血”。这个阶段每日铁的摄取量为15毫克/天,适当多吃些鱼、瘦肉、肝、蛋、虾米等动物性食品以及新鲜蔬菜。注意荤素搭配,同时多吃些柑橘类水果。

  2.孕中期

  第13周至28周期间,孕妇补铁的日摄取量为25毫克。由于生成红血球的主要成分为铁元素,为弥补红血球含量不足,需要额外补充铁来制造更多的红细胞。准妈妈应当多吃肉类、肝脏等富有血红素和铁的食品,同时补充维生素C以利于增加铁的吸收。

  3.孕晚期

  进入第29周至40周阶段,孕妇补铁更为重要,每日铁的摄取量达到28毫克。在这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质,孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质。在这个时期继续多吃含铁丰富的食物,摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。除此以外,可在医生的指导下补充铁剂。达因的右旋糖轩铁口服液口感不错,目前是最好的补铁用药。

  代孕妈妈补铁也不能盲目,注意维生素C的摄入,它与铁的吸收率成正比,最好在饭后4小时内摄入。补铁是需要长期坚持的,并且早孕妊娠反应严重不容易吸收的话,可以提前就开始补铁。需要注意的事情有很多,代孕妈妈要多注意,尤其是钙和铁的补充。


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